Debe tener en cuenta estos 10 efectos de las redes sociales en usted

La tecnología es una herramienta útil, pero muchas personas no saben cómo usarla adecuadamente, lo que puede convertirse fácilmente en un daño. Por mucho que te guste tu página de Twitter, ¿realmente vale la pena el costo que tiene para tu salud? Eso es para que usted decida después de leer las siguientes 10 formas en que las redes sociales afectan negativamente su vida:

1. Reduce la interacción persona a persona.

No solo pasa menos tiempo de calidad con las personas que están físicamente presentes en su vida, sino que se molestarán rápidamente cuando preste más atención a un dispositivo electrónico que a ellos. Finalmente, las personas que te rodean incluso dejarán de querer salir contigo. Publicidad

2. Aumenta drásticamente tus antojos de atención.

Publicar vagos estados en Facebook para captar la atención de otros podría convertirse fácilmente en un hábito desagradable para las personas que usan las redes sociales con frecuencia. La competencia interminable de Me gusta y notificaciones puede consumirte.

3. Distrae de las metas de la vida..

Es tan fácil involucrarse en lo que está sucediendo en las redes sociales que la gente descuidará sus objetivos de la vida real. En lugar de aspirar al trabajo soñado obteniendo habilidades útiles, las personas, especialmente las más jóvenes, tienden a luchar por el estrellato en Internet. Publicidad

4. Puede conducir a un mayor riesgo de depresión.

Según estudios recientes, mientras más personas usan las redes sociales, más sentimientos negativos experimentan, incluida la depresión. Esto podría ser particularmente dañino para las personas que han sido diagnosticadas previamente con depresión. Si comienza a notar que se siente deprimido regularmente, es probable que sea hora de tomar un descanso de sus muchas redes sociales.

5. Las relaciones tienen más probabilidades de fracasar.

No sale nada bueno de las exhibiciones en línea de celos y espías. Puede parecer una opción fácil cuando se trata de lidiar con las relaciones, pero en realidad hace más daño que bien. De hecho, los estudios muestran que cuanto más una persona use Facebook, más probabilidades tendrá de monitorear a su pareja, lo que lleva a discusiones y relaciones desmoronadas. Publicidad

6. El uso excesivo de las redes sociales frena la creatividad..

Puedo hablar por experiencia personal de que las redes sociales son la forma más fácil de detener o matar el proceso creativo. Navegar por sitios de redes sociales, especialmente Tumblr. En este escenario, tiene un efecto entumecedor en la mente que es similar a mirar televisión sin pensar. Si planeas ser productivo hoy apaga esas aplicaciones!

7. El acoso cibernético está vivo y bien.

Las personas se sienten demasiado cómodas en la web y dicen cosas que normalmente no dirían en la vida real. Si no eres el que dice cosas horribles, inevitablemente estarás expuesto a ello. ¿Y si eres una de las personas que habla basura? ¡Cortalo! No eres tan anónimo como piensas. Con el acoso cibernético desenfrenado en la web, las personas también se están volviendo más groseras fuera de la web. Publicidad

8. Compararte constantemente con otros en línea te hará sentir miserable.

La personalidad digital que las personas muestran en Facebook a menudo es muy diferente de lo que realmente sucede en sus vidas. Después de un tiempo, puede sentir que conoce mejor sus actividades en línea, lo que crea una brecha social. Intenta recordar que todos son tan humanos como tú.

9. Pérdida de sueño..

La luz emitida por sus diversas pantallas electrónicas le hace pensar que no es hora de que se duerma. Dormir lo suficiente cada noche ya es bastante difícil sin complicaciones adicionales. Quizás sea mejor si su teléfono no se queda con usted durante la noche.

10. Falta de privacidad.

Entre los sitios web de redes sociales que guardan (y venden) sus datos personales y todo el desorden de la NSA que involucra el acceso no solicitado del gobierno a datos personales, incluidos correo electrónico, llamadas de Skype, y mucho más, está muy claro que la privacidad e Internet no se mezclan en este momento hora. Si publica hasta el último pensamiento que le viene a la cabeza, podría volver fácilmente para perseguirlo en el futuro.

Crédito de la foto destacada: Jason A. Howie a través de flickr.com