Un estudio halla que su migraña puede provenir de deficiencia de vitaminas

Solo las personas que han tenido migraña saben lo insoportables que pueden ser. Después de haber tenido migrañas durante muchos años, ¡puedo relacionarme con mis compañeros que sufren de migraña! Intenta controlar el clima o lo que come, bebe y huele para evitar cualquier dolor potencial. Has probado todos los analgésicos, y probablemente solo hayas encontrado que algunos funcionan, algunas veces. Ya sabes lo que es tener la más mínima luz que te cause agonía.

Las migrañas pueden aparecer en muchas formas; algunas personas experimentan menos dolor y más sensibilidad a la luz, algunas se marean mucho y no pueden ver bien, mientras que otras tienen dolor intenso y náuseas, y generalmente vomitan después de intentar comer o beber algo, incluso medicamentos para la migraña. De cualquier manera, las migrañas no son una experiencia agradable, y las personas que las padecen siempre están buscando nuevos hallazgos de posibles causas y curas. Los científicos han descubierto recientemente que la deficiencia de vitaminas es una de las causas de las migrañas, que pueden aliviar las migrañas crónicas para algunas personas cuando se atiende. Esto es lo que necesita saber: Publicidad

Deficiencias de vitaminas que causan migrañas

En el estudio más reciente, los científicos descubrieron que los niños, Los adolescentes y adultos jóvenes que sufrían migrañas carecían de vitamina D, riboflavina o coenzima Q10.. Las deficiencias de vitaminas pueden causar una serie de dolencias, incluido el daño a los nervios por la falta de vitamina B12, por lo que no sorprende que las migrañas puedan ser causadas por la falta de estas vitaminas. Muchas personas no obtienen suficiente vitamina D, y en este estudio, informaron que la mayoría de los niños y hombres jóvenes con migrañas no tenían suficiente de esta vitamina. La mayoría de las niñas y mujeres jóvenes carecían de coenzima Q10, una sustancia que produce energía y promueve el crecimiento celular. Dado que los científicos y los médicos no tienen todas las respuestas para la causa de las migrañas, todavía hay muchas preguntas sobre esto, y otros estudios también, pero siempre vale la pena que los enfermos de migraña encuentren un potencial “cura.” Publicidad

Qué hacer:

Antes de tomar cualquier suplemento, es importante hablar con su médico. Aunque las vitaminas son naturales, pueden causar reacciones a otros medicamentos que esté tomando, así que haga una cita para hablar sobre este estudio con su médico. También puede solicitar un análisis de sangre para detectar estas y otras deficiencias vitamínicas. Una vez que obtenga los resultados de su prueba, puede decidir cómo proceder. Asegúrese de preguntarle a su médico cuáles son los números reales en el análisis de sangre porque a veces los médicos le dirán que sus números son normales, pero lo normal puede ser una cuestión de opinión. Si está en el rango normal, pero en el lado bajo, puede preguntarle a su médico si tomar estos suplementos vitamínicos por un tiempo le dolerá. Si su médico le da luz verde, intente tomar más de lo que tiene deficiencia y vea si produce menos migrañas. Publicidad

Qué hacer si no funciona:

Dado que las migrañas pueden ser causadas por muchos factores diferentes, es aconsejable vigilar otras posibles causas de migrañas. Si bien los suplementos vitamínicos pueden ayudar, es posible que no le quiten completamente el dolor porque sus migrañas pueden provenir de más de una fuente. Pueden ser causados ​​por:

  • Cambios de clima
  • Hormonas de crecimiento en carne de res
  • Productos lácteos
  • Cafeína
  • MSG
  • Estrés
  • La falta de sueño
  • Ciclo menstrual
  • Alcohol
  • Nitratos
  • Aromas y muchos más.

Cuando pruebe los suplementos vitamínicos, lleve un diario y haga un seguimiento de todo lo que come y bebe, los cambios climáticos, los patrones de sueño, los niveles de estrés y cualquier otra cosa que considere que puede estar contribuyendo a sus migrañas. Conserve esto durante al menos un mes, y puede llevarlo a su médico para analizar las opciones de tratamiento..

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