Su cuenta bancaria metabólica

Muchos de nosotros estamos confundidos cuando escuchamos lo importante que es un metabolismo saludable para nuestro bienestar. ¿Qué es exactamente este metabolismo y cómo sabes que lo estás tratando bien? Publicidad

Creo que se describe mejor como lo haría con su propia cuenta bancaria personal. Puede hacer depósitos y hacer retiros. Si hace suficientes depósitos, con el tiempo, su metabolismo madurará adecuadamente y obtendrá los beneficios de un físico saludable y estéticamente agradable. Realice demasiados retiros y podría encontrarse en una deuda metabólica.

Hacer depósitos Publicidad

Su cuenta bancaria tarda en crecer. Se trata de los pequeños depósitos que realiza regularmente..

  • Dormir lo suficiente
  • Aumento de la actividad física.
  • Comer comidas balanceadas

Todos estos son depósitos pequeños que deberíamos estar haciendo diariamente. Publicidad

Hacer retiros

El error más grande que veo que la gente comete es que sus retiros se hacen más grandes que sus depósitos. Naturalmente, esto lleva a la deuda. Puede pensar que le está yendo bien comiendo saludablemente aquí y allá, pero al final de la semana si los depósitos no han superado los retiros, se encontrará en problemas. A menudo, esto es lo que lleva a la frustración y al eventual fracaso al intentar vivir un estilo de vida saludable. Publicidad

  • No ha dormido lo suficiente
  • Hábitos alimenticios irregulares y malos.
  • Hábitos sedentarios y perezosos.

Esto puede parecer obvio, pero son algunas de las cosas que pueden sumar al final. También debo mencionar aquí algunos de los grandes retiros que las personas tienden a hacer sin saber que está dañando su metabolismo..

  • Dietas de choque
  • Dietas de jugo
  • Ciertos programas de desintoxicación o limpieza.
  • Pastillas milagrosas

Puede haber ocasiones en las que sentimos que este tipo de estrategias nos ayudarán a impulsarnos cuando intentemos perder peso. Pero al final no puedes jugar el sistema. Estos son grandes retiros. Su cuerpo puede reflejar un cambio positivo, pero su cuenta bancaria metabólica se endeudará de manera crítica. Esto es lo que conduce a una pérdida de masa corporal magra y una eventual recuperación de todo el peso, lo que hace que sea aún más difícil perderlo la próxima vez. Generalmente sigue un ciclo viscoso; la realización de más retiros seguidos de más deuda metabólica. Eventualmente conduce a daño metabólico; el punto de no retorno.

Todo y todo es realmente bastante simple. Pero al mismo tiempo, es muy difícil mantenerse en el camino de los justos. Nos encontramos constantemente tentados por el lado oscuro. Espero haber arrojado algo de luz sobre su capacidad de verlo desde un nuevo ángulo. Mantenga los depósitos entrando a un ritmo constante. Y evite escribir cheques que no pueda pagar.