Tu cuerpo en sueño (infografía)

Todos necesitamos dormir, es algo que todos los humanos tienen en común. Desde un niño de dos meses hasta un hombre de 85 años, el sueño es completamente necesario.

Lo único que difiere es la cantidad de sueño que necesita una persona en particular. Los científicos han discutido durante años sobre la cantidad "correcta" de sueño que un solo humano necesita cada noche.

Muchos médicos y científicos se acercan a unas 8 horas sólidas por noche para el adulto promedio, pero si le pregunta a 10 personas al azar cómo creen que es su horario de sueño óptimo, probablemente obtendrá respuestas muy diferentes.

Algunas personas prefieren 5-6 horas por noche y pueden funcionar a plena capacidad en esto, mientras que otras necesitan 9-10 horas para sentirse normales a la mañana siguiente.

Independientemente de la cantidad de sueño que necesite cada persona, creo que todos podemos estar de acuerdo en que dormir es muy importante, y gracias a MyBedFrames, podemos entender y digerir fácilmente esta importancia en forma de una infografía titulada Tu cuerpo en sueño.