Tu cuerpo puede hablar más alto que tus palabras poderosas

La mayoría de la gente sabe “la mirada” eso parece ser universal con las madres. Cuando eras niño, cuando estabas fuera y no te hacías nada bueno, todo lo que necesitabas era esa larga mirada de tu madre para detenerte en seco. Sabías de inmediato que estarías castigado durante unos veinte años cuando volvieras a casa, ¡y ni siquiera era necesario pronunciar palabras! Ese era el poder de la comunicación no verbal.

Ya sea que te des cuenta o no, algo similar ocurre en la vida cotidiana. Y al aprender más al respecto, podrá crear mejores interacciones a su alrededor..

La comunicación no verbal realmente te ayuda a expresarte mejor.

El mundo se sorprendió cuando se comprobó el romance de Bill Clinton con Monica Lewinsky, ¡después de haberlo negado con vehemencia! Sin embargo, muchas señales reveladoras de que estaba mintiendo estaban allí, como tocarse la nariz más de tres veces lo normal. Esto se debe a que cuando una persona miente, la presión arterial aumenta debido al estrés, lo que a su vez hace que los nervios alrededor de la nariz se estremezcan o sientan picazón..

“Microexpresiones” son expresiones faciales diminutas que son diferentes de otras expresiones faciales y son casi imposibles de falsificar. Comprender las comunicaciones no verbales le permitirá no solo interactuar y comunicarse mejor con los demás, sino también mejorar su capacidad de expresarse.

Existen diferentes tipos de comunicación no verbal, y algunos se pueden olvidar fácilmente..

Los estudios sobre comunicación no verbal comenzaron con la publicación de Charles Darwin La expresión de las emociones en el hombre y los animales. en 1872. Desde entonces, los expertos han notado que una parte significativa de nuestros diálogos o interacciones no dependen, de hecho, de las palabras:

1. Los movimientos de las manos transmiten mucha información..

Una mano colocada en la mejilla o acariciando la barbilla indica que la persona está pensando profundamente. Morderse las uñas o inquietarse con el cabello sugiere nerviosismo o inseguridad. Publicidad

2. Las expresiones faciales se pueden interpretar de manera diferente.

Esto representa un gran porcentaje de la comunicación no verbal..

Considere cuántos tipos diferentes de sonrisas puede haber visto; varias sonrisas pueden traducir felicidad, nostalgia, molestia o incluso tristeza.

Una cabeza baja con la cara mirando hacia abajo podría significar que la persona está ocultando algo o simplemente es tímida.

3. La postura puede sugerir la actitud de una persona..

La forma en que una persona se sostiene cuando está de pie o sentada ilustra muchas cosas. Publicidad

Los brazos cruzados en el cofre pueden indicar una sensación de actitud defensiva. Tener los tobillos cruzados mientras está sentado o de pie sugeriría nerviosismo..

4. El contacto visual dice mucho sobre lo que piensa una persona.

Se dice que los ojos son las ventanas del alma. Hay tantas cosas que los ojos regalan, incluso la incapacidad de hacer contacto visual dice mucho.

Las personas tienden a mirar hacia arriba y hacia la derecha cuando no son honestos, y hacia arriba a la izquierda cuando recuerdan algo. (Esto puede ser lo contrario para las personas zurdas).

5. Las expresiones digitales y los emojis pueden hacer que el texto sea emocional.

Las redes sociales han dado origen a una nueva forma de comunicación no verbal. Esta nueva ola abarca desde los emoticones que usa la gente hasta la publicación deliberada de actualizaciones de estado o fotos para crear una reacción. Publicidad

Las personas pueden ser claras sobre cómo se sienten sin palabras con un simple clic de un botón para mostrar una cara sonriente o una cara triste.

Para interactuar mejor con otros, pruebe estas pequeñas técnicas de comunicación..

Para empezar, si comienza a ser más consciente de los signos no verbales que lo rodean, inmediatamente comenzará a mejorar sus interacciones.

También hay muchas cosas pequeñas que puede hacer para comunicarse mejor sin siquiera decir una palabra.

Ten en cuenta tus pequeños gestos.

Tenga en cuenta cómo se encuentra su propio lenguaje corporal.

Por ejemplo, cuando conoces a alguien por primera vez, ¿sonríes? Si es así, ¿qué dice tu sonrisa? Un firme apretón de manos con contacto visual y una sonrisa sólida te ayudaría a sentirte más seguro. Publicidad

Tenga en cuenta las inconsistencias del lenguaje corporal..

Ya sea en usted o en la otra persona, las palabras coinciden con lo que dice el cuerpo?

Considera los diferentes significados cuando dices “lo estoy haciendo genial” con una gran sonrisa, o cuando lo dices con un fuerte suspiro. Decirlo con una sonrisa cálida indicaría sinceridad y que realmente sientes “Excelente.” Si se acompaña con un fuerte suspiro o una sensación de abatimiento, significaría lo contrario.

No malinterpretes el estrés con deshonestidad.

¿Cuántas veces has conocido a personas que leen demasiado en mensajes de texto o llamadas telefónicas, simplemente porque la persona del otro lado estaba teniendo un día estresante y por eso se sintieron enojados??

Es fácil interpretar mal a los demás o ser mal entendido cuando está estresado, así que tenga en cuenta esto cuando tenga un día difícil. La próxima vez que reciba un mensaje de texto o correo electrónico cuando se sienta particularmente estresado, tal vez sea mejor retrasar su respuesta hasta que esté más tranquilo..

Presta atención a las reacciones de los demás..

Una mayor atención a la comunicación no verbal en otros le permitirá interactuar con otros de una manera más exitosa..

Por ejemplo, si está con alguien cuyas manos están cruzadas delante de él, puede indicar que se siente vulnerable o no tan cómodo. Luego considere lo que puede hacer para que se sientan más relajados.

Practique estas pequeñas técnicas todos los días y cada vez que hable con otras personas y también será mucho mejor para comunicarse con sus lenguajes corporales..

Crédito de la foto destacada: Flaticon a través de flaticon.com