Es posible que no te entiendas bien después de jugar esto

Johari Window es un modelo psicológico que nos ayuda a comprender más sobre nosotros mismos y, por lo tanto, a mejorarnos de manera más efectiva.. “Johari” es una combinación de los nombres de los dos psicólogos Joe y Harry.

También se conoce como “modelo de divulgación / retroalimentación de autoconciencia”. Originalmente fue desarrollado para estudiar relaciones grupales. Más tarde se descubrió que este modelo realmente puede beneficiar a todas las personas, como su trabajo y sus relaciones..

Área abierta (cuadrante 1)

Esta área contiene cosas que usted sabe acerca de usted y que también son visibles para los demás. Publicidad

Área ciega (cuadrante 2)

Las cosas en esta área representan lo que otros piensan o saben sobre ti, pero tú mismo no te das cuenta.

Área oculta (cuadrante 3)

Las cosas en esta área solo las conoce usted, pero no otras. Puede ser que los mantengas privados y los escondas de otros.

Área desconocida (Cuadrante 4) Publicidad

Esta área es para cosas sobre usted que nadie conoce, o que no le son aplicables..

Haz el ejercicio para ver cómo es tu ventana de Johari

Primero elija los adjetivos que cree que se describen bien de la siguiente lista:

Luego, pídale a sus seres queridos que elijan adjetivos que creen que le convienen..

Si encuentra adjetivos comunes que usted y sus amigos eligieron, colóquelos en la cuadrícula “Área abierta”. Por lo que elegiste pero tus seres queridos no lo hicieron, ponlos en “Área oculta”. Por lo que eligieron tus seres queridos pero tú no, ponlos en “Área ciega”. Publicidad

Si los resultados son como el siguiente, donde el área abierta es la más grande y el área ciega es tan pequeña, felicidades!

Pero si es lo contrario, lo que significa que el área ciega o el área oculta es mucho más grande que el área abierta, alerta!

Cuando el área ciega es significativamente más grande que las otras, significa que la retroalimentación rara vez se toma o se toma en serio. Es por eso que no sabes mucho sobre lo que la gente a tu alrededor sabe.

Cuando el área oculta es más grande, significa que revelas demasiado sobre ti, incluidos los lados oscuros y tus puntos fuertes. Publicidad

El objetivo final: agrandar el área abierta

Cuando el área abierta es lo suficientemente grande, su autoconciencia es alta y las personas también lo conocen bien.

Para las personas, esto nos hace saber más sobre nuestras fortalezas y debilidades que pueden impulsar nuestro crecimiento personal..

Como equipo, cuando el área abierta del grupo es grande, lo que implica la presencia de una comunicación abierta, la productividad general también mejora.

Entonces, ¿cómo agrandarlo? Los psicólogos sugieren que el tamaño del área abierta depende en gran medida de nuestra autoestima y también de nuestras habilidades de comunicación. Cuando tenemos una alta autoestima, nos atrevemos a revelar más sobre nosotros mismos. Cuando adquirimos habilidades de escucha activa, aprenderíamos más de los comentarios de las personas..

Para obtener una guía más detallada para mejorar estos aspectos, consulte:

Signos de baja autoestima y las causas fundamentales que quizás no conozcas

La habilidad que la mayoría de la gente no tiene: escucha activa